Studielast

3 ECTS

Docenten

Kerndocenten: Pieternel Boer en Lee Mason

Ingangseis

2 ^e jaars (of hoger) Honoursstudenten van UvA, VU  en AUC kunnen deelnemen aan deze reeks. Deze module wordt gegeven op het niveau van tweedejaars studenten.

Leerdoelen

De student is in staat om:

• Te reflecteren op zijn/haar leven en gevoel van welbevinden.
• Technieken toe te passen om het eigen geluk en dat van anderen te vergroten.
• Zijn/haar eigen persoonlijke verhaal op een authentieke wijze te delen en presenteren.
• Te denken, spreken en handelen over zijn/haar eigen waarden en missie in het leven met behulp van begrippen uit de positieve psychologie en de gezondheidswetenschappen.

Inhoud

Wil je het beste uit jezelf halen, niet alleen als student, maar ook als mens? Wil je jezelf beter leren kennen? Wil je je gezonder en gelukkiger voelen en een betekenisvoller leven leiden? Deze training reikt jou allerlei wetenschappelijk onderbouwde technieken aan om je te helpen deze doelen concreet te bereiken. In deze training maak je kennis met inzichten afkomstig uit verschillende disciplines, waaronder positieve psychologie en gezondheidswetenschappen. Tijdens de training oefen je  met praktische en direct toepasbare technieken.  Daarbij staat je eigen ervaring centraal.

Sessie 1: Introductie

• Elkaar leren kennen
• Wat vind je écht leuk om te doen?
• Positieve emoties en plezier

Sessie 2 Kwaliteiten

• Inzicht in je talenten en kwaliteiten
• De psychologie van flow
• Het belang van rituelen
• Vitaliteit

Sessie 3 Betekenis

• Wat vind je essentieel in het leven?
• Meer betekenis creëren in je leven
• De rol van dankbaarheid
• De rol van sociale relaties

Sessie 4 Authenticiteit

• Jezelf zijn en jezelf laten zien
• Kwetsbaarheid
• Op zoek naar jouw missie in het leven

Sessie 5 Persoonlijk leiderschap

• Wat is jouw verhaal?

Sessie 6 Doelen stellen

• De definitie van succes
• GRIT
• Perfectionisme en optimalisme

Aanbevolen voorkennis

Specifieke voorkennis is niet vereist, wel een open houding.

Aanmelden

2e jaars (of hoger) Honours studenten van UvA, VU en AUC kunnen deelnemen aan deze reeks. Aanmelding is mogelijk vanaf 8 juni 2017 10.00u tot en met 12 juni 2017 23.00u via het formulier dat zal verschijnen op Honoursmodules IIS.

Toezegging is op willekeurige basis. Als er nog plekken beschikbaar zijn kunnen studenten zich na 12 juni nog inschrijven.

Onderwijsvorm

Trainingen

Studiemateriaal

Ben-Shahar Tal (2007) ' Happier'

Aantal deelnemers

23

Toetsvorm

Diverse activiteiten en oefeningen worden per student voorzien van gerichte feedback.

Toetsdata

Het rooster wordt bekend gemaak op datanose.

Contact

Pieternel Boer
T. 06-43987546
E. pieternelboer@gmail.com